バランスボールでダイエット！バランスボールの使い方やエクササイズ方法をお届けします

内容（「BOOK」データベースより） 初心者でもすぐにバランスボールに慣れるよう、「ストレッチ」「エクササイズ」「セラピー」と段階を踏んで、バランスボールを使ったトレーニングを紹介。